Unser Verstand ist ein mächtiges Werkzeug – doch wenn wir ihm zu viel Macht geben, wird er zum Tyrannen. Er schafft Sorgen über die Zukunft, grübelt über die Vergangenheit.

Stress entsteht nicht durch das, was passiert, sondern durch unsere Bewertung dessen. Wir kämpfen gegen das Unvermeidliche, versuchen, das Unkontrollierbare zu kontrollieren, und verlieren uns in einem Sturm aus Gedanken.

Doch es gibt einen Ausweg: das Loslassen. Das tiefe Vertrauen, dass das Leben seinen Fluss hat. Dass nicht alles nach unserem Willen geschehen muss, um gut zu sein. Einfach Loslassen und fließene lassen.

Atme tief ein. Atme aus. Sei hier. Sei jetzt. Alles ist gut – genau in diesem Moment