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07
Apr.
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bei FloGassManno
Ich habe noch immer schlechte Tage. Aber das ist nicht schlimm. Früher hatte ich schlechte Jahre.
wie gut das immer wieder zu lesen und dann zu realisieren, ja so ist das .Rückfälle in alte Gefühle überwinden ich mit Hilfe meiner Grundsätze: durch Selbstliebe und Vertrauen, durch Loslassen, durch die Unterstützung in der Selbsthilfegruppe, indem ich meine positiven Erfahrungen umsetze, Ablenkungen finde und mir und anderen Freude bereiten.
Also nichts anderes als in positive Handlungen zu gehen, und mein Leben zu rocken. Verantwortlich Handeln.
Und ich weiß das heute die schlechten Tage wieder rum gehen. Und das ich das aushalte und meistere. Denn es geht bald wieder aufwärts. ich muss nur ins Vertrauen gehen und schon werden mir Lösungen präsentiert.
Gruß Florian
7. April - Gefühle aus der Vergangenheit:
Ich habe noch immer schlechte Tage. Aber das ist nicht schlimm. Früher hatte ich schlechte Jahre.
Manchmal kommen die alten Gefühle wieder hoch. Wir fühlen uns verängstigt, beschämt und hoffnungslos. Wir fühlen uns generell unzureichend, nicht liebenswert, benutzt, hilflos und verärgert. Das ist Co-Abhängigkeit, ein Zustand, den wir als »Seelisches Tief« bezeichnen.
Viele von uns fühlten sich zu Beginn ihrer inneren Heilung so. Derlei Empfindungen überkommen uns aber auch, nachdem wir in diesem Prozess schon weiter fortgeschritten sind. Manchmal gibt es dafür konkrete Gründe. Ein bestimmtes Ereignis kann solche Reaktionen hervorrufen, etwa in einer Beziehung, die wir gerade beenden, bei Problemen am Arbeitsplatz, zu Hause oder in Freundschaften. Zeiten der inneren Veränderung oder eine physische Krankheit können sie gleichfalls auslösen.
Mitunter kehren diese Gefühle völlig grundlos zurück.
Ein Rückfall in alte Empfindungen bedeutet nicht, dass wir wieder ganz von vorn anfangen müssen oder dass wir versagt haben. Er bedeutet auch nicht, dass nun eine lang anhaltende, schmerzliche Periode unangenehmer Gefühle vor uns liegt.
Rückfälle in alte Gefühle überwinden wir mit Hilfe unserer Grundsätze: durch Selbstliebe und Vertrauen, durch Loslassen, durch die Unterstützung in der Selbsthilfegruppe, indem wir unsere positiven Erfahrungen umsetzen, Ablenkungen finden und uns und anderen Freude bereiten.
Eine weitere Hilfsmaßnahme ist die Arbeit an den Zwölf Schritten. Dadurch sind wir imstande, jene Grundsätze wirklich zu praktizieren, inneren Abstand zu wahren und uns selbst zu lieben.
Wenn alte Gefühle wieder auftauchen, kannst Du mit Gewissheit davon ausgehen, dass Du etwas dagegen tun kannst und ihnen nicht hilflos ausgeliefert bist.
Wenn ich heute einen Rückfall in alte Co-Abhängigkeits-Muster erleide, arbeite ich an einem der Schritte, der mir hilft, mein Selbstvertrauen wieder zu finden.
Ich liebe meine Ecken und Kanten, denn Edelsteine sind auch nicht rund
06
Apr.
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bei FloGassManno
Es ist völlig in Ordnung, so zu sein wie die anderen, und es ist auch gut. Wenn wir das akzeptieren, werden wir allmählich zu dem Menschen, als der wir gedacht sind.
ja einfach nicht mehr getrennt fühlen, sondern ein vollwertiges Mitglied dieser Gesellschaft sein. Mit allem was dazu gehört rechte und Pflichten, Werte und Prinzipien. Gerade jetzt in dieser Zeit wo vieles von uns verlangt wird ist es wichtiger denn je zusammen zu rücken. Wir meistern diese Kriese nur als Kollektiv. Gemeinsam sind wir stark und können jede Kriese meistern. Und ich weiß das gerade die Menschen die schon mal eine wirklich schwere persönliche Kriese gemeistert haben, jetzt die Menschen sind die zu Leuchttürmen in der Brandung werden. Denn wenn ich auf das zurückschaue was ich bereits in meinem Leben erlebt und gemeistert habe, dann ist die jetzige Situation einfach und leicht zu durchleben.
Ich habe meine Familie, ich habe ein Programm, mache zusätzlich Persönlichkeitsentwicklung, habe meinen Glauben, ein Dach über dem Kopf, einen vollen Kühlschrank, eine tolle Arbeit... nur andere treffen geht grade nicht und das mit der Wirtschaft wird schon wieder... Ich geh einfach weiter wie bisher. Schritt für Schritt meinen Lebensweg und alles ist GUT !!!
Gruß Florian
6. April
Ich habe in dem Glauben gelebt, ich wäre besser als die anderen. Aber gleichzeitig hatte ich vor jedem Menschen eine unbestimmte Angst. Ich hatte Angst, ich selbst zu sein.
Dennis Wholey
Heute blicken wir mit neuer Einsicht auf unser abhängiges Leben zurück. Es erscheint uns komisch und zugleich beschämend zu erkennen, wie blind und fehlgeleitet wir waren.
Unsere Überheblichkeit isolierte uns von unseren Mitmenschen und verhinderte echte Freundschaften. Die widersprüchliche Einstellung, sich einerseits als etwas Besonderes, andererseits aber wertlos zu fühlen, ist vielleicht vielen von uns vertraut.
Mit Hilfe unseres Programms erlangen wir ein Selbstbild, das viel realistischer ist. Natürlich sind wir nicht wie die anderen, aber doch verbindet uns mehr als uns unterscheidet. Es ist völlig in Ordnung, so zu sein wie die anderen, und es ist auch gut. Wenn wir das akzeptieren, werden wir allmählich zu dem Menschen, als der wir gedacht sind. Endlich können wir echte Freundschaften genießen.
Ich will die Führung durch meine Höhere Macht annehmen können, die mich lehrt, ein realistisches und positives Selbstbild zu entwickeln.
Ich liebe meine Ecken und Kanten, denn Edelsteine sind auch nicht rund
05
Apr.
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bei FloGassManno
Ich will keine Gelegenheit auslassen, meinen Kindern zu zeigen, wie wunderbar sie sind.
ein ganz wichtige Botschaft wir spiegeln ihnen Ihre Identität. Wie wir se behandeln so entwickeln sie sich. Und ja auch ich habe manchmal einfach da echt Probleme ruhig zu bleiben und nicht aus zu ticken. Gerade versuche ich aber ruhiger zu werden, gelassener mit den Situationen zu sein. Und trotzdem ist es eine Verantwortung. deswegen versuche ich möglichst wertschätzend mit meiner Tochter zu sein. Ihre Einzigartigkeit und Talente zu loben und ihr ein Gefühl zu geben das sie wertvoll ist. Gestern waren wir im Wald, Stöcke sammeln, Bäume umarmen. ja sie hat eine ausgeprägte Liebe für die Natur. Sie spürt die Energie der Bäume. Wunderbar das sind die Samen die ich sähen will.
Gruß Florian
4. April
Wenn ein Kind Zustimmung erfährt, lernt es, mit sich selbst zu leben. (Dorothy Law Nolte)
Man hat gesagt – und es ist immer wieder bewiesen worden -, dass die Vorstellung, die jemand von sich selbst hat, größtenteils durch Widerspiegelung es Bildes geprägt wird, das andere sich von ihm oder ihr gemacht haben. Die Menschen unserer Umgebung sind Spiegel. Je mehr Bedeutung sie für uns haben, desto mehr Macht besitzen sie, unsere Identität auf uns zurück zu spiegeln. So befindet sich die Welt weitgehend in einem Prozess, durch den sie täglich neu vor unseren Augen erschaffen wird.
Für unsere Kinder sind wir die wichtigsten Menschen der Welt. Ihre Identität, wie wir sie ihnen zurück spiegeln, ist die erste und wichtigste Information, die sie empfangen.
Trotz der eigenen Ohnmacht, die wir als im wahrsten Sinne gebrannte Kinder vielleicht empfinden, sollten wir uns auch des enormen Einflusses bewusst sein, den wir auf unsere eigenen Kinder ausüben: Wir prägen das Bild, in dem sie sich selbst sehen. Wenn wir das anzweifeln, müssen wir uns nur unsere eigenen Eltern zurückrufen, wie sie auf uns wirkten, indem sie jene Bilder formten, darin wir uns spiegelten. Wir sind in der gleichen mächtigen Position gegenüber unseren Kindern. Wie war damals beeinflusst wurden, so beeinflussen wir jetzt. Ein Wunder geschieht vor unseren Augen, wenn wir es nur sehen.
Ich will keine Gelegenheit auslassen, meinen Kindern zu zeigen, wie wunderbar sie sind.
Ich liebe meine Ecken und Kanten, denn Edelsteine sind auch nicht rund